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　　上，除了学习新技能，还要结合自身职业规划找对方向。比如在行政岗位工作，可学习 “企业数字化管理工具操作”，考取相关证书，让自己从 “打杂型” 行政转变为 “技术辅助型” 行政；从事教育行业，可深耕 “个性化辅导” 能力，毕竟 AI 难以精准捕捉每个学生的学习痛点，这类能力在 5 年内仍具竞争力。利用碎片化时间通过线上课程学习，每月投入 200 - 300 元学习成本，长期下来能显著提升职场抗风险能力。